B-Trainer
  • B-Trainer

    Technics & Endurance.

    Power and determination.
  • B-Trainer

    Your body is strong.

    stay focus.
  • B-Trainer

    Tu n'auras pas les Fesses de Tes Rêves en Restant Assis(e ) Dessus

  • B-Trainer

    We all need a mentor.

    let me be yours.
  • B-Trainer

    It's all about Skillz

    progression is the key.
  • B-Trainer

    Futur is now.

    let the past in history.



PRÉSENTATION DE B-TRAINER

Le coaching de B-TRAINER permet de coupler le sport et l’alimentation de manière optimale et adaptée.

 

Proposant des coachings de groupes ou individuels, en intérieur ou extérieur,ses compétences en fitness s'expriment dans différents environnements.

 

C'est avec plaisir que vos objectifs deviendront les siens.

 

B-TRAINER vous accompagne dans votre progression!!!

 

SON PARCOURS

 

Passionné de sport , B-TRAINER a pratiqué différentes disciplines telles que:

_l'athlétisme,

_le football américain,

_le karaté,

_le basket

 

Diplomé de deux  BPJEPS - Diplômé d'Etat :

_Mention Force Haltères et Forme sur Plateau 

_Mention Activité Physique pour Tous

 

B-TRAINER  exerce son activité depuis 2012:

C'est au cours d'un séjour aux Etats Unis, qu'est née sa passion pour le coaching individuel. En côtoyant différents professionnels américains il s’est imprégné de leurs méthodes. 

Leurs procédés ont complété sa formation initiale en coaching mental. 

Le coaching mental permet de gérer votre stress, de consolider vos acquis, d’augmenter vos performances, de repousser vos limites.

 

L'efficacité du coaching B-TRAINER a séduit sa clientèle française.

 

 

B-TRAINER  coache un public varié, allant des jeunes enfants aux sportifs de haut niveau.

 

 

 

 

 



Les coachings privés

Les coachings privés

 Première séance: Bilan et détermination des  objectifs à atteindre

Mise en place d'exercices ludiques et variés

Progression adaptée aux objectifs personnels

 


Les coaching en groupe

Les coaching en groupe

Faire du sport entre amis ou en famille!  c'est une bonne manière de se  dépenser de façon ludique et amusante.

Les séances de groupe permettent, en gardant la forme de passer un moment avec vos proches.

La séance peut s’effectuer à l’extérieur sous forme d’activités sportives de groupe. 


En entreprise

En entreprise

Faire du sport entre collaborateurs!

Les séances de groupe permettent en gardent la forme d'offrir un moment convivial entre collaborateur et de renforcer les liens entre eux.

La séance peut s'effectuer à l'exterieur sous forme d'activité sportives de groupe. C'est une bonne manière de se dépenser de façon ludique et amusante.

 

contactez moi en privé


Online-Coaching

Online-Coaching

 B-Trainer a mis en place un programme de coaching en ligne pour les personnes souhaitant faire leur séance de sport seuls.

B-TRAINER sera présent à travers votre ordinateur, tablette ou téléphone pour vous donner tous les conseils nécessaires afin de faire une séance complète et seul. 

Plusieurs programmes sont disponibles et variés afin d’atteindre par vous même vos objectifs.

Contactez moi en privé


Tarifs Coachings privés (prix dégréssif par séance d'1h à 1h30)

1 à 5 coachings

45-65€

5 à 10 coachings

45-60€

10 à 20 coachings

40-55€

Tarifs Coachings en groupe (prix dégréssif pour 2 pers et par séance d'1h à 1h30)

1 à 5 coachings

60-80€

5 à 10 coachings

55-75€

10 à 20 coachings

50-70€

Albums photos

  • GYM

  • BOOTCAMP

  • B-TRAINER

Vidéos

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    SMALL GROUPE COACHING

    La seul limite c'est celle que tu t'impose •
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    B-Trainer

Pour elle

Exemples de programmes

Pour lui

  •  

    Renforcement

    Harmonisez et dynamisez votre corpulence!

    ce programme est idéal pour raffermir vos formes, vos fesses, vos cuisses et obtenir un ventre plat.

    Il vous permettra de perdre du poids et d'affiner votre silhouette.

    Ce programme de musculation peut être réalisé au domicile et/ou en salle de sport.

     

     

  •  

    Prise de masse Pro

    Prise de masse adaptée et suivie

    Travail du volume musculaire efficace

    Equilibrage alimentaire personnalisé

  •  

    Perte de poids

    Suivi alimentaire adaptée et efficace

    Programme hebdomadaire

    Exercices ciblés sur la perte de poids optimale

  •  

    Sèche Pro

    Équilibrage alimentaire rigoureux 

    Résultat assuré

    Coaching adapté aux objectifs 

    Silhouette affûtée

 

Les prochains events & training de groupe

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Souvent dans le monde réel, ce n'est pas le plus intelligent qui prend les devants mais le plus audacieux

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Celebrity clients

  • Lois Shine
    Lois
    Shine

    Fitness Model

  • FRANCK Bambock
    FRANCK
    Bambock

    Footballeur Professionnel

  • Lenaa
    Lenaa

    Fitness Model

 

Le Shop B-Trainer Programmes, Events & Packs

  • PROGRAMME PRO


    49,90 €

    Programme Pro


    OBJECTIFS :

    aller encore plus loin dans votre progression 

     

    MATÉRIEL :

    - En salle de sport  : ( poids libres (barres / haltères / disques)


    DESCRIPTION :

    Ce programme est parfait pour les hommes ou les femmes, Vous avez déjà un physique plus que correct et plusieurs années de pratique derrière vous mais vous vous demandez comment aller ENCORE plus loin ? Le programme pro est pour vous !

    Qui souhaitent perdre du poids ou prendre de masse musculaire . Adieu la Graisse! Pensez à prendre un programme alimentaire pour optimisez les résultats.

    Ce programme est sous forme de PDF (6 séances différentes pour réaliser de 3 à 6 séances par semaines), de conseils et chaque exercice est illustré par des photos.

    Une fois le mail reçu et le paiement effectué,vous pourrez recevoir directement le ou les programmes sur Email en format PDF.

     

     

  • PROGRAMME INTER


    39,90 €

    Programme intermédiaire

    OBJECTIFS :

    passer à la vitesse supérieure 

    MATÉRIEL :

    - salle de sport (( poids libre /disques/élastique), ...)

    DESCRIPTION :

    Ce programme est parfait si vous êtes intermédiaire que vous voulez progresser et passer à la vitesse supérieure ce programme et pour vous a faire à la salle et si vous souhaitez être guidés !

    Ce programme est sous forme de PD,F entraînements (4 séances détaillées adapter à vos objectifs peuvent être réalisées 4 à 6 séances par semaine), des conseils et chaque exercice est illustré par des photos.

    un programme alimentaire adapté vous sera fournis avec des repas type et des explications pour avoir une alimentation saine et des repas équilibrés. 

    Une fois le mail reçu et le paiement effectué, vous pourrez recevoir directement le ou les programmes sur votre EMail en format PDF. 

  • MON PROGRAMME PERSONNALISé FEMME


    39,90 €

    Mon programme personnalisé:


    OBJECTIFS :
    Avoir des fesses rebondies & Ventre plat 


    MATÉRIEL :
    - Salle de sport (( poids libre ou guidé /disques/élastique),...)


    DESCRIPTION :
    Ce programme est parfait si vous souhaitez avoir des belles fesses bien rebondies, une taille fine et un ventre plat!
    Une fois l'EMail reçu et le paiement effectué, vous pourrez recevoir directement le/les programmes sur Votre EMail en pdf.

     

  • PROGRAMME DEBUTANT


    29,90 €

    Programme débutant

    OBJECTIFS :

    apprendre les mouvements de base tout en sécurité

    MATÉRIEL :

    - Salle de sport (( poids libre ou guidé /disques/élastique),...)

    DESCRIPTION :

    Ce programme est parfait si vous êtes débutant que vous manquez d'imagination sur vos exercices à realiser à la salle et que vous souhaitez etre guidé !

    Ce programme se présente sous la forme d'un PDF où figure les entraînements (3 séances détaillées adaptées a vos objectifs peuvent être réalisées  3 à 4 séances par semaine), de sconseils et de plus chaques exercices sont illustrés par des photos.

    Une fois le Mail reçu et le paiement effectué, vous pourrez recevoir directement le/les programmes sur  votre EMail en pdf. 

     

     

  • T-SHIRT B-TRAINER


    20,00 €

    T-Shirt B-trainer en coton 190g, m'indiquez votre taille par email ou téléphone

  • BOOTCAMP


    15,00 €

    Réservez votre place pour le prochain bootcamp!

 

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